こっこのひろいもの

日々の中でみつけた、ほっこりとしたことを綴っていきます

健康

スポーツジムの発表会 見学

こんにちはこっこです。 ジムの発表会の観覧をしてきました。 発表会の前の練習日は緊張感の塊でしたが、本日はリラックスした雰囲気が漂っていました。 驚いたことその1 キッズのダンスが滅茶苦茶うまかったこと。軽いステップや高いジャンプを見てハアと…

引き裂かれる思いでお別れしたもの それは菓子ばち (;_;)/~~~

こんにちはこっこです。 これはほぼ20年愛用した菓子ばちです。いつでも手の届くところに置いてありました。底の方には多種類のキャンデイ、上の方には駄菓子やお煎餅やクッキーなどで盛りだくさんでした。家族のみんな(かつて、ぞろぞろ居た時の話)もホリ…

いつの間にか後輩ができている

こんにちはこっこです。 いつものようにジムに筋トレに行きました。 こっこを見つけて満面の笑顔で近づいてくる人がいました。このジムは長年通い詰めている人が多いので諸先輩方には敬意を表してこっこの方からちぎれんばかりの尾っぽを振っているのだけど…

わたくし いい感じな仕上がり具合になってます。

こんにちはこっこです。 友達がふっと漏らした言葉があります。 「うちに母、気の毒なのよ。頭がしっかりしてて話が皆分かるのよ。」 え?普通はボケてしまう方が気の毒なのでは? 問い返すと、90代後半なのに頭がしっかりしていて、いろいろ分かり過ぎてし…

お風呂で体を素手で洗い 文字通り手入れ&お手当してみました

こんにちはこっこです。 バレンタインデーをワクワクもせず淡々と迎えました。感情の起伏が無くなってしまった~~~。しかし通っているジムで帰りに義理チョコ三粒貰って「うれしー」と二度叫びました。やっぱ、サプライズは大事よね。 すぐにテレビの影響…

ちょっとした隙間に自分の居心地いい場所作ろう

こんにちはこっこです。 初夏の風が吹き格好の行楽日和が続いています。けれど、あまり外出はしません。庭仕事が忙しいのです。 心と体を守りたい 自分が心地のいいところを作ろう おわりに 心と体を守りたい 近しい人が病気になってしまいました。多めだっ…

みんなで歯の検診をしよう

こんにちはこっこです。 6/4 から「口と歯の健康週間」が始まりました。そんな日に寄せて 大人の中には三度目の歯の生える人がいる こっこがみる歯石取りの移り変わり 歯石を減らすために こっこの場合 ハチミツの効用 大人の中には三度目の歯の生える人がい…

ウィズ コロナの生活はゆっくりゆっくり始めよう。

こんにちはこっこです。 松本市 玄向寺 新型コロナは人々の体を破壊しただけでなく、経済をも破壊しました。 実は、目に見えていないけれど人々の心も破壊してしまいました。そのダメージもこれから回復していくのに時間がかかりそうです。 私たちはこの新型…

スキー場に行きました

こんにちは こっこです。 二月の初めからスキーに行きたいと思い、スキー場まで行く練習をしてみました。大丈夫一人で行ける。 寒波がやってきて私の町にも山にもたくさんの雪が降り積もりました。 天気が良くなった日に窓からのぞいてみるとスキー場も晴れ…

「糖質中毒 痩せられない本当の理由」読んで食べる量減りました

こんにちはこっこです 「糖質中毒 痩せられない本当の理由」著 牧田善二(糖尿病専門医 医学博士) 糖質中毒 痩せられない本当の理由 (文春新書) 作者:牧田 善二 文藝春秋 Amazon この本を読みました。いやぁ、内容が恐ろしかったです。ダイエット中心の本で…

新型コロナの自粛ストレス解消に役立ったこと(こっこバージョン)

こんにちはこっこです。 立春過ぎたのに寒い寒い。一晩中電気毛布最強のままで過ごしているってどうよ?と自分に突っ込んでいます。 ところで「まん延防止等重点措置」が多くの県で延長されそうですね。 こんなご時世だから「不要不急」の外出を控えていたら…

75歳以上の人74%が高血圧だって

こんにちはこっこです。 父(90歳OVER)が高血圧に悩んで、朝な夕な血圧測定をしています。若い頃は低血圧だと言っていたのに一体いつの間に高血圧になったのでしょう。ひどい時は上が180mmHgもあるらしいです。 今現在の高血圧の診断基準は140mmHg以…

今夜もお風呂であったまろ

こんにちは こっこです 昼間は暖かいのですがさすがに11月ですね。朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。そんなときはお風呂であったまるのが一番ですね。 元はお風呂嫌いだった私です。詳しいことは以前の記事でお読みください。 nonbiri26maru.hatenablo…

ちょっと ブレイクタイム

こんにちは こっこです 今週は二回も「心が落ち着くなあ」と感じました。 一回目は友達とランチをしたとき あっぷるぐ ピッツェリア つかま店にて 正確に言うと 待ち合わせ時間より早く着いて、一人席について窓越しに外を見たとです。 窓際には往来の激しい…

健康オタク カレーメシ(NISSIN)を食べてみる

こんにちは こっこです 9/23 テレビ東京の番組カンブリア宮殿「偉大なる発明を超えろ!日清食品 強さの秘密」を見て感動しました。 インスタントラーメンを開発したのは日清食品創業の安藤百福さんですが、今回はそのお孫さんで三代目の安藤徳隆(あんどう …

まった まった それは目標チェンジだよ

こんにちは こっこです 正月も少し過ぎた頃、自分の目標考えました。 「人生にワクワクを」 「人生を楽しみたい。素敵な出会いをしたい。夢を持って生きたい。」という願いです。 我ながらとってもいいと思いました。(自画自賛) けれど、すぐに忘れてしま…

ワクチンから未来への希望をもらう

こんにちは こっこです 台風が近づいてなんとなく外の木や草たちがざわめいている気がします。 この間 ファイザー製新型コロナワクチン二回目の接種を受けてきました。前回と同じ個人病院でした。違っていたことは病院の込み具合で、今回は少なくて待ち時間…

闇雲歯磨きと高額納税歯医者さん

こんにちは こっこです 今日ちょっとだけ堅い物を食べたら歯がグラっとしました。でもこの揺れは歯医者さんは動揺度ゼロとカウントするタイプです。でも本人は分かるんです。これは揺れている。 静かに進行する歯周病 だいたい中年になると誰でも歯周病にな…

塩をなめるのをなめるな

こんにちは こっこです なんだ?このだるさは? 塩分不足の原因 熱中症を治す 地球環境と同じかな なんだ?このだるさは? 今日は自戒の書き込みです この間 着物の着付け練習をしました 気温は30℃以上熱中症にならないように エアコンの設定をこれでもかの2…

安静にしていたから元気だともいえる

こんにちは こっこです ファイザー製 新型コロナワクチン接種二日目 昨日 主治医が 私の前の接種の人に 「副作用は若い人に出るんだからね 出たら 若いって証拠だよ アハハ!」 と 言っているのが薄いカーテン越しに聞こえてきました あの 冗談を私にも言う…

先生!いつのまに打つんですか!

こんにちは こっこです シュミレーション通り⁉ 先生!いつのまに打つんですか! 経過観察 シュミレーション通り⁉ 今日はドキドキしながら迎えた 第一回新型コロナワクチン接種日です 朝から腕を出しやすい服を選んだり 落ち着きなく時間を待ちました 会場は…

新型コロナワクチン接種予約で大わらわ

こんにちは こっこです 雨ばかり続くのでいよいよかぼちゃを収穫 思ったよりもありました ワクチン接種予約券を手にする いよいよ予約 どうした?PC ワクチン接種予約券を手にする 私のところにもとうとう ワクチン予約接種券がきました これさえ手に入れば …

こんな日々だけど やがて乗り越えていく

こんにちは こっこです 新型コロナ第五波も徐々に威力を増してきています 歴史に思う 古代都市のドキュメンタリー番組を見ると 「しかし ある日 こつ然と住民はこの都市から 姿を消して廃墟となったのです」 とアナウンスされるが多いですね その度に 戦争 …

日々を共にする仲間たちそれは日用品

こんにちは こっこです たまのお出かけや冠婚葬祭でなくて 日常傍らにあるものそれは日用品ですね それは 本当はいちばん身近で大切なものかもしれません とことん付き合う 一度気に入ったらその物をずっと使っています 娘が高校生のころ 「お母さん そのセ…

あれから ずっとテレパシーだと信じている

こんにちは こっこです ちょっと古いお話です お付き合いください 花の声を聞いた❓ 中学生の頃 私と妹は一つの部屋を共有していました その日は二人とも一生懸命 宿題をやっていました 私は数学の勉強 ちょっと苦手かな そんな思いで宿題やっていると ふっと…

由緒正しき4代

こんにちは こっこです 台風の大風でアサガオの植木鉢他がひっくり返ってしまいました 倒れた先でも花を咲かせていて健気だと思いました 新事実発見 娘夫婦が帰省した時 笑いながら話してくれました 「この間 お風呂に入らないと言ったらシーちゃん(娘の旦…

縄文時代の頭でごみ問題を考える

こんにちは こっこです 最近はYouTubeを見る機会が増えてきました たまたま「あなたにおすすめ」に動画があったので ゴミ屋敷を片付ける業者さんの動画をみました それ以来「他人事」とは思えず時々見ています 片付けの様子 ゴミ屋敷にはたくさんのものが積…

おばさま方の体温事情

こんにちは こっこです 新型コロナ感染予防のためにあちこちに 非接触型体温計が置いてありますね それによりおばさま方にも悲喜こもごもが発生してます ある日 おばさまAさんは嘆いていました 「何度 計っても Low と出るの 係の人はいいですと言ったけど …